Yếu tố khả năng linh hoạt Khi Luyện tập Bi-a Số 1 về Cơ,Gậy Bi-a

Yếu tố khả năng linh hoạt Khi Luyện tập Bi-a

14/09/2025 Đăng bởi: Nguyễn Hà Khoa 1Cue

Có những đêm ở Câu lạc bộ Bi-a, mình đứng trước cú dứt điểm tưởng dễ mà cơ thể cứng như gỗ: hông khóa chặt, vai gồng, bước chân không chịu nhích. Sốc nhất là biết đường bi nhưng thân người không kịp xoay theo. Đối lập thật rõ: đầu tỉnh, thân đơ. Từ đó mình hiểu, Bi-a cần sự linh hoạt như chiếc bản lề trơn dầu; thiếu nó, mọi kế hoạch vỡ vụn ngay trên mặt nỉ.

Mùi nỉ mới ngai ngái, ánh đèn hắt xuống đường bi sáng rõ, tiếng “tách” khi bi chạm nhau nhắc mình thả lỏng. Mình tập chuỗi động tác: xoay hông nhỏ, bước bù nửa bàn chân, vai hạ mềm, cổ tay mở biên độ. Những điều chỉnh nhỏ làm Kỹ thuật bi-a trôi mượt: đưa cơ thẳng hơn, bi cái ít rung, điểm rơi chuẩn. Trong Tập luyện bi-a, mình chia set: 10 phút giãn hông – vai, 10 phút drill đổi góc, 10 phút vào bài thực chiến. Khi Thi đấu bi-a, sự linh hoạt giúp mình đổi kế hoạch trong nháy mắt: bi cản xuất hiện, mình chuyển sang đánh băng; thế bi dày, mình lùi nửa nhịp để mở góc. Không linh hoạt, ta thua ngay ở cú bất ngờ đầu tiên.

Linh hoạt giống như chiếc cầu tre trước gió: biết đung đưa đúng lúc để không gãy. Hãy cho cơ thể quyền “xoay sở” thay vì bắt nó đứng nghiêm. Lần tới ở Câu lạc bộ Bi-a, các bạn thử giãn hông rồi đổi nhịp bước trước khi ra cơ xem, Tập luyện bi-a sẽ khác hẳn. Chia sẻ trải nghiệm của các bạn dưới bình luận nhé.