Yếu tố sức bền Khi Luyện tập Bi-a Số 1 về Cơ,Gậy Bi-a

12/09/2025 Đăng bởi: Nguyễn Hà Khoa 1Cue

Sốc nhất với mình không phải thua vì một cú trượt, mà là thua vì… hết pin. Đến ván thứ ba, tay run, lưng mỏi, đầu óc đờ ra như màn sương mỏng. Bi-a không ồn ào như các môn chạy nhảy, nhưng sức bền lại là nền âm thầm quyết định mọi cú cơ. Ai giữ được nhịp sẽ giữ được điểm.

Đêm đó, Câu lạc bộ Bi-a đông vui, tiếng bi “tách tách” hòa vào tiếng thở của chính mình. Sau một tháng thêm chạy bộ 20 phút, chống đẩy 30 cái, kéo giãn 10 phút trước bàn, Tập luyện bi-a của mình khác hẳn: nhịp tim ổn, tay đỡ rung, Kỹ thuật bi-a cuối buổi vẫn tròn. Trong thi đấu bi-a, sức bền kéo tâm lý khỏi vực sâu: đến cơ quyết định, mình vẫn đủ oxy để suy nghĩ sáng suốt. Mẹo nhỏ: đặt đồng hồ hẹn phút nghỉ ngắn giữa các ván, uống nước từng ngụm, đừng để cơ thể khô kiệt. Không có sức bền, chiến thuật hay đến mấy cũng vỡ ở chặng cuối.

Sức bền là bình xăng phụ cho hành trình dài. Khi bình này đầy, Bi-a bớt “khó” theo cách kỳ lạ, vì tay và não vẫn tỉnh ở giây cuối. Các bạn đang dùng lịch gì để nuôi sức bền tại Câu lạc bộ Bi-a? Bình luận chia sẻ để cộng đồng cùng lắp “bình phụ” vào Tập luyện bi-a, giúp Kỹ thuật bi-a đứng vững hơn khi bước vào Thi đấu bi-a căng thẳng.

Hà Khoa – Giải pháp toàn diện cho Các cơ thủ Bi-a.

Tác Giả:Nguyễn Hà Khoa